Vitaliteit &Beheersing
🌿 Vind jouw natuurlijke balans terug – Vitaliteitscoaching op maat
Voor wie is vitaliteitscoaching bedoeld?
Deze coaching is voor jou als je:
- Je vaak futloos, leeg of overprikkeld voelt
- Slecht slaapt of moeite hebt met ontspannen
- Niet helder kunt denken of snel stress ervaart
- Weer in contact wilt komen met je lichaam, energie en natuurlijke ritme
- Pijn ervaart in je lichaam
- Onverklaarbare klachten hebt

Wat levert het je op?
Na onze samenwerking ervaar je:
- Meer fysieke en mentale energie
- Betere concentratie en meer rust in je hoofd
- Een helder beeld van wat jouw energiegevers en energievreters zijn
- Praktische tools om je lichaam en geest weer in balans te brengen
- Een duidelijke beeld wat vitaliteit voor jou betekent en hoe jij hier invulling aan wilt geven.
Losse vitaliteitssessie
45 min - online
Voor directe rust, inzicht en praktische tips rond jouw vitaliteitsvraagstuk.
Investering: €75,- excl. BTW
Vitaliteitstraject – 10 sessies + persoonlijke opdrachten
In 10 sessies doorlopen we de volgende zaken:
- Jouw voeding
- Beweging/sportpatroon
- Stressfactoren
- Leefstijl & Mindset
Inclusief intake, opdrachten tussendoor en Whatsapp ondersteuning.
Investering: €900,- excl. BTW
Methodes die ik inzet
NLP-technieken om beperkende overtuigingen op te sporen en te verwerken
Ontspanningsoefeningen
Leefstijl- en zelfzorgsuggesties
Mentale reset- en bewustzijnstechnieken
Holistische kijk op voeding, slaap en stress